Mieux gérer son temps et son énergie

Programme*

Introduction

Favoriser l’inclusion et mettre à l’aise les participants entre eux

Le temps et mes comportements

Identifier et prendre conscience de son rapport au temps

Les valeurs de temps

Faire émerger et s’approprier des astuces pour faire face à ses diables au temps

UIP : urgence, importance et priorité

Savoir identifier ce qu’est une urgence, une importance et une priorité

La matrice d'Eisenhwer

Distinguer l’urgent de l’important, une priorité
S’approprier une méthodologie de gestion du temps et des priorités
Utiliser une technique pour favoriser la concentration
Préserver son énergie
Identifier ce qui nous porte dans notre métier
Analyser son planning en fonction de son énergie

Nos formations sont possibles en présentiel, distanciel ou format hybride

*Trop court ? Trop long ? Cette formation s’ajuste à vos besoins et ceux de vos équipes ! Parlons-en pour créer et personnaliser la formation idéale pour vos collaborateurs . Cliquez sur : je personnalise le programme

Objectifs

Prendre conscience

Prendre conscience de son fonctionnement par rapport à la gestion du temps

Gérer les chronophages

Gérer les chronophages pour retrouver son autonomie

Se concentrer sur l'important

Remettre l'important au centre

Anticiper et prioriser

Anticiper et prioriser avec la matrice Urgent/Important

Maîtriser les imprévus

Savoir répondre aux sollicitations, imprévus pour protéger son organisation

le + de meltis

Participative :
Alternance entre théorie, ateliers interactifs, et mises en situation.

Individualisée :

Auto-diagnostic : les diables du temps
Lien entre ses tâches et l’énergie nécessaire pour préserver son bien-être

Collaborative :
Renforcement des synergies entre managers par des exercices en groupe.

Ancrée dans la pratique :

Études de cas réalistes
Outils applicables immédiatement dans leur contexte professionnel

Pour aller plus loin

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